CONSEILS

TOUT SE JOUE
BIEN AVANT.

La plupart des conseils commencent dans les dernières secondes. Les nôtres commencent bien avant.

Tu finis plus vite que tu ne le voudrais, tu as déjà essayé de penser à autre chose et sans doute un spray. Ici, tu trouveras ce sur quoi tu peux travailler toi-même : repérer le moment où il est encore temps de ralentir, continuer à respirer quand ça monte, et desserrer un corps qui se crispe tout seul. Sans pilule, sans anesthésiant, sans promesse chiffrée en minutes.

Durer plus longtemps au lit, mentalement

Le stress, l'auto-surveillance et le fait de vouloir te retenir t'accélèrent. Où poser ton attention pendant le sexe, et comment arriver plus calme.

Durer plus longtemps au lit sans médicament

Tu finis plus vite que tu ne le voudrais et les pilules ne t'intéressent pas. Les pistes sans médicament, et comment savoir laquelle est la tienne.

Exercices de respiration et éjaculation précoce

Ton souffle se bloque quand l'excitation monte. Ce que la respiration ventrale peut faire, comment la travailler et ce qu'elle ne fera pas.

Périnée de l'homme : apprendre à le relâcher

Serrer plus fort n'a rien donné ? Comment repérer un périnée contracté, comment le relâcher, et où ton corps se crispe pendant le sexe.

La technique start-stop contre l'éjaculation précoce

Tu finis plus vite que tu ne le voudrais ? Comment pratiquer le start-stop seul, ce qu'il t'apprend vraiment et ce qu'il ne réglera pas.